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今日の朝イチで
栄養指導を受けて来ました。
管理栄養士さんと付きっきりで
1時間15分話し合い
色々な事が分かりました~~
健康のプロであり
ましてや食をテーマとした
講座を作ってきた人間が、
食と健康 口にするものが、その人のカラダを
作るということに
まだこれだけ知らない事があったんだーー。
と、よい勉強にもなりました。
体成分を詳しく測定して
栄養士さんに
「標準より筋肉量も多いし
体脂肪量、体脂肪率 それほどでもなく
バランスの取れた身体なので、
努力すれば結果出ると思います。」
と言われて
事細かに食生活の指針をレクチャーしてくれました。
それから急いで 仕事に向かって
終業後にはだいぶ夜 遅くなったけれど
弘明寺の天然温泉
「みうら湯」で
身体のケア・メンテナンスをしっかりして来ました。
身体が資本ってよく言うけど
健康が全ての基本だからね~~
自分のカラダ 人のカラダ
キムが一生 携わり関わり続けていく
ライフワークです!!
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